خواص خرمالو برای سرماخوردگی - وبلاگ امین و کیوان

به گزارش وبلاگ امین و کیوان، خوردن خرمالو برای سرماخوردگی نه تنها ضرری ندارد بلکه به دلیل داشتن ویتامین ث. فراوان، به پیشگیری و درمان این بیماری شایع یاری می نماید. بهبود علائم سرماخوردگی، درمان گلودرد و سرفه های خشک پاییزی، از مهمترین خواص خرمالو برای سرماخوردگی است.

وبلاگ امین و کیوان | سرویس سلامت - خرمالو از میوه های خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است که ارزش غذایی و خواص درمانی منحصر به فردی دارد. این میوه جزو میوه های بومی کشور چین است و بسیار شبیه به گوجه فرنگی است، اما طعم شیرین تر و رنگ متفاوتی دارد.

جالب است بدانید، یکی از مهمترین خواص خرمالو، یاری به پیشگیری و درمان سرماخوردگی است. این میوه سرشار از ویتامین ث. و بتاکاروتن است و به طور کلی به تقویت سیستم ایمنی بدن یاری می نماید. بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست از دیگرخواص خرمالو است. برای آشنایی با خواص خرمالو برای سرماخوردگی و فواید مصرف این میوه پاییزی، ادامه مطلب را بخوانید.

خواص خرمالو برای سرماخوردگی

خوردن خرمالو به چند دلیل عمده در فصل پاییز، توصیه می گردد. مهمترین دلایل مصرف این میوه عبارتند از:

1. پیشگیری از سرماخوردگی

میزان ویتامین ث. موجود در یک خرمالوی رسیده، 21 درصد احتیاج روزانه فرد را به این ویتامین تامین می نماید. این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از سرماخوردگی دارد.

2. کاهش دوره سرماخوردگی

از دیگر خواص خرمالو برای سرماخوردگی، کاهش دوره این بیماری است. همانطور که گفته شد، خرمالو همانند پرتقال، نارنگی و لیمو شیرین سرشار از ویتامین ث. است و از مهمترین خواص ویتامین ث، می توان به کوتاه تر شدن طول دوره سرماخوردگی و بهبود سریع تر آن اشاره نمود.

3. کاهش علائم سرماخوردگی

میزان بالای ویتامین ث. موجود در خرمالو باعث می گردد، مصرف این میوه به کاهش و بهبود سریع تر علائم سرماخوردگی یاری کند. جالب است بدانید از ویژگی های ویتامین ث، کاهش میزان هیستامین در خون است. هیستامین موجب گرفتگی بینی و آبریزش از چشم می گردد و مصرف میوه های دارای این ویتامین، به این فرایند یاری می نماید. همچنین خوردن خرمالو برای سرماخوردگی، برای عملکرد بهتر غشا های موکوسی و راه های تنفسی مفید است.

4. خاصیت ضد عفونی کننده

خرمالو دارای خواص ضدمیکروبی است که از عفونت های ویروسی، قارچی و باکتریایی جلوگیری می نماید.

5. درمان گلودرد

مصرف آب خرمالو برای درمان گلودرد مفید است و خوردن میوه رسیده خرمالو، سینه را نرم می نماید.

6. افزایش انرژی

خرمالو مواد مغذی زیادی دارد که موجب فراوری انرژی و برطرف خستگی می گردد. بنابراین یکی از مهمترین خواص خرمالو برای سرماخوردگی، افزایش انرژی و یاری به برطرف کسلی و بی حالی ناشی از این بیماری است.

7. درمان سرفه

علاوه بر استفاده از میوه خرمالو برای سرماخوردگی، استفاده از برگ درخت خرمالو نیز برای بهبود علائم سرماخوردگی به ویژه درمان سرفه مفید است. به این منظور ضروری است از جوشانده برگ خرمالو استفاده گردد. متخصصان طب سنتی معتقدند، جوشانده برگ خرمالو یک دمنوش مناسب برای بهبود سرفه های خشک فصل پاییز است. برگ این درخت حاوی ماده ای به نام astragalin است که خاصیت آنتی هیستامین داشته و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد.

به طور کلی طبع گرم و تر میوه خرمالو باعث شده است، این میوه برای فصل پاییز که طبع سرد و خشکی دارد، بسیار مناسب باشد؛ چرا که بر اساس توصیه های طب سنتی، دقیقا طبع آن مخالف این فصل است و مصرف آن به متعادل کردن مزاج بدن یاری می نماید.

با این وجود، اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از یک تا دو عدد در روز توصیه نمی گردد. توجه داشته باشید، میوه خرمالو هرچه رسیده تر و شیرین تر باشد، میزان ویتامین ث. آن نیز کمتر خواهد بود، بنابراین هرچند خرمالو های رسیده شیرین تر و خوشمزه تر هستند، اما توصیه می گردد در زمان سرماخوردگی، از میوه نارس خرمالو بهره ببرید.